ترک اعتیاد شرط بندی – راهنمای جامع و مسئولانه

نشانه‌های هشدار اعتیاد به شرط‌بندی

• افزایش مکرر مبلغ شرط بدون برنامه
• پنهان کردن فعالیت شرط‌بندی از خانواده
• ادامه شرط‌بندی برای جبران ضرر (Chasing Losses)
• تأثیر منفی بر کار، تحصیل یا روابط
• احساس اضطراب یا تحریک‌پذیری هنگام عدم دسترسی به شرط‌بندی

گام‌های عملی برای ترک اعتیاد

1. با یک دوست یا عضو خانواده قابل اعتماد صحبت کنید
   اعتراف به مشکل، اولین گام برای بهبودی است.
2. از متخصص مشاوره یا درمانگر اعتیاد کمک بگیرید
   روانشناسان متخصص در اعتیاد رفتاری می‌توانند برنامه درمانی شخصی‌سازی‌شده ارائه دهند.
3. دسترسی خود را به اپ‌ها و سایت‌های شرط‌بندی محدود کنید
   • حذف اپلیکیشن هات بت سنتر از دستگاه
   • استفاده از ابزارهای مسدودسازی مانند GamBlock یا BetBlocker
   • درخواست خود-محرومی (Self-Exclusion) از پشتیبانی ما
4. یک برنامه مدیریت پول و زمان تدوین کنید
   تعیین بودجه ثابت، ثبت هزینه‌ها و جایگزینی شرط‌بندی با فعالیت‌های سالم.

ابزارهای شرط‌بندی مسئولانه در هات بت سنتر

ما در اپلیکیشن امکانات زیر را برای کنترل رفتار ارائه می‌دهیم:

• محدودیت واریز: روزانه، هفتگی یا ماهانه
• تایم‌اوت (Time-Out): مسدودسازی موقت حساب (۲۴ ساعت تا ۶ ماه)
• خود-محرومی دائم: غیرفعال‌سازی کامل حساب
• گزارش فعالیت: تاریخچه کامل تراکنش‌ها و زمان بازی
• آزمون خودارزیابی: بررسی سطح ریسک اعتیاد

برای فعال‌سازی هر یک از این ابزارها، با پشتیبانی تماس بگیرید: +98 27 665 7788

خطوط راهنما و منابع در ایران

• سازمان بهزیستی: مشاوره تلفنی ۱۲۳ (رایگان)
• مرکز مشاوره روان‌شناسی دانشگاه تهران: 021-88222345
• کلینیک‌های ترک اعتیاد رفتاری: جستجو در behzisti.ir
• گروه‌های حمایتی ناشناس قماربازان (GA): جلسات حضوری در تهران و شهرهای بزرگ

منابع بین‌المللی

• Gamblers Anonymous – جلسات آنلاین و حضوری
• GamCare (UK) – خط کمک 0808 8020 133
• National Council on Problem Gambling (US) – 1-800-GAMBLER